Uma nova pesquisa em camundongos sugere que correr durante a meia-idade pode ajudar a manter os neurônios nascidos em adultos conectados e prevenir a perda de neurônios durante o envelhecimento.
A maioria dos especialistas em saúde concorda que o exercício desempenha um papel crítico no envelhecimento saudável. Seja caminhada, treinamento de resistência ou corrida, fazer atividade física suficiente pode ajudar a manter a força muscular, melhorar o equilíbrio e melhorar a saúde do cérebro.
Pesquisas anteriores sugerem que mesmo uma sessão de exercício pode melhorar a função cognitiva e a memória . No entanto, os mecanismos subjacentes aos benefícios da atividade física para aumentar o cérebro ainda não estão claros.
Agora, um novo estudo com camundongos publicado na eNeuro descobriu que correr começando na idade adulta e continuando até a meia-idade pode manter a conectividade nos neurônios criados na idade adulta, importantes para a função da memória durante o envelhecimento.
De acordo com o estudo, correr aumenta o número de neurônios nascidos em adultos no giro denteado (DG) do hipocampo de roedores, melhorando a plasticidade sináptica e a função de memória. No entanto, os cientistas queriam determinar se esses neurônios nascidos em adultos permanecem totalmente conectados durante o envelhecimento e se a corrida de longo prazo afeta sua conectividade.
Para investigar isso ainda mais, a equipe de pesquisa rotulou esses neurônios em ratos machos sedentários e corredores de dois meses de idade. Então, mais de seis meses depois, a equipe rastreou os neurônios e identificou e quantificou suas conexões no hipocampo e nas áreas subcorticais.
A equipe descobriu que a corrida de longo prazo aumentou a entrada dos interneurônios do hipocampo nos neurônios nascidos em adultos mais velhos. Além disso, correr impediu a perda de neurônios nascidos em adultos em áreas cerebrais associadas à memória contextual e espacial.
Essas observações sugerem que a corrida de longo prazo mantém a fiação dos neurônios mais velhos criados no cérebro durante o início da idade adulta e evita sua perda, preservando potencialmente a função da memória durante o envelhecimento.
Embora o estudo tenha sido conduzido em camundongos e não em humanos, em um comunicado à imprensa, a autora correspondente Carmen Vivar, Ph.D. diz: “Nosso estudo fornece informações sobre como o exercício crônico, começando na idade adulta e continuando na meia-idade, ajuda a manter a função da memória durante o envelhecimento, enfatizando a relevância de incluir o exercício em nossas vidas diárias”.
